Методика диагностики самооценки психических состояний (по Г. Айзенку).

онлайн версия теста Айзенка (диагностика самооценки психических состояний)

Предлагаем Вам описание различных психических со­стояний. Если это состояние очень подходит Вам, то за ответ ставится 2 балла; если подходит, но не очень, то 1 балл; если совсем не подходит - то 0 баллов.

Психические состояния

Подходит

Подходит, но не очень

Не подходит

2

1

0

1.

Не чувствую в себе уве­ренности.

     

2.

Часто из-за пустяков краснею.

     

3.

Мой сон беспокоен.

     

4.

Легко впадаю в уныние.

     

5.

Беспокоюсь о только воображаемых еще не­приятностях.

     

6.

Меня пугают трудности.

     

7.

Люблю копаться в сво­их недостатках.

     

8.

Меня легко убедить.

     

9.

Я мнительный.

     

10.

С трудом переношу вре­мя ожидания.

     

11.

Нередко мне кажутся безвыходными поло­жения, из которых можно найти выход.

     

12.

Неприятности меня сильно расстраивают, я падаю духом.

     

13.

При больших неприят­ностях я склонен без достаточных основа­ний винить себя.

     

14.

Несчастья и неудачи ничему меня не учат.

     

15.

Я часто отказываюсь от борьбы, считая ее бес­плодной.

     

16.

Я нередко чувствую себя беззащитным.

     

17.

Иногда у меня бывает состояние отчаяния.

     

18.

Чувствую растерян­ность перед трудностя­ми.

     

19.

В трудные минуты жиз­ни иногда веду себя по-детски, хочу чтобы меня пожалели.

     

20.

Считаю недостатки сво­его характера неиспра­вимыми.

     

21.

Оставляю за собой пос­леднее слово.

     

22.

Нередко в разговоре пе­ребиваю собеседника.

     

23.

Меня легко рассердить.

     

24.

Люблю делать замеча­ния другим.

     

25.

Хочу быть авторитетом для окружающих.

     

26.

Не довольствуюсь малым, хочу наибольшего.

     

27.

Когда разгневаюсь, плохо себя сдерживаю.

     

28.

Предпочитаю лучше руководить, чем под­чинять.

     

29.

У меня резкая, грубо­ватая жестикуляция.

     

30.

Я мстителен.

     

31.

Мне трудно менять при­вычки.

     

32.

Нелегко переключаю внимание.

     

33.

Очень настороженно отношусь ко всему но­вому.

     

34.

Меня трудно переубе­дить.

     

35.

Нередко у меня не вы­ходят из головы мыс­ли, от которых следо­вало бы освободиться.

     

36.

Нелегко сближаюсь с людьми.

     

37.

Меня расстраивают даже незначительные нарушения плана.

     

38.

Нередко я проявляю упрямство.

     

39.

Неохотно иду на риск.

     

40.

Резко переживаю от­клонения от принято­го мною режима.

     

Подсчитайте сумму баллов за каждую из 4-х групп вопросов:

I.

1 — 10 вопросы

тревожность

II.

11 — 20 вопросы

фрустрация

III.

21 — 30 вопросы

агрессивность

IV.

31 — 40 вопросы

ригидность

I. Тревожность

0 — 7 баллов

не тревожные

8 — 14 баллов

тревожность средняя, допус­тимого уровня

15 — 20 баллов

очень тревожные

II. Фрустрация

0 — 7 баллов

вы имеете высокую самооцен­ку, устойчивы к неудачам и не боитесь трудностей

8 — 14 баллов

средний уровень, фрустрация имеет место

15 — 20 баллов

у Вас низкая самооценка, Вы избегаете трудностей, боитесь неудач

III. Агрессивность

0 - 7 баллов

вы спокойны, выдержаны

8-14 баллов

средний уровень

15 — 20 баллов

вы агрессивны, невыдержан­ны. Есть трудности в работе с людьми

IV. Ригидность

0 — 7 баллов

ригидности нет, легкая переключаемость

8 — 14 баллов

средний уровень

15 — 20 баллов

сильно выраженная ригид­ность, вам противопоказаны смена места работы, измене­ния в семье