Методика «самооценка психического состояния: Самочувствие, общая Активность, Настроение (САН)»

Методика САН (Самочувствие. Активность. Настроение) разработана в 1973 г. авторским коллективом (В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьева, М. П. Мирошников, В. Б. Шарай) и направлена на изучение актуального самочувствия, настроения и активности испытуемого.

Методика применяется с целью отслеживания изменений в эмоциональном и функциональном состояниях испытуемого в начале и в заключение консультации; для изучения кривых работоспособности, диагностики утомления и других видов функциональных состояний. Методика может использоваться также в исследованиях по эргономике, физиологии, гигиене труда, при работе со студентами, спортсменами. Может использоваться в качестве метода экспресс-диагностики актуального функционального состояния.

Процедура диагностики

ИНСТРУКЦИЯ

«Вам необходимо выразить количеством баллов от 1 до 4 свое состояние, имея в виду, что баллы «1» и «2» соответствуют оценкам левого столбца, а баллы «3» и «4» — правого. Отвечать следует на каждый вопрос, считая, что баллы «1» и «4» более близки к предлагаемым оценкам, а баллы «2» и «3» означают меньшее согласие с предлагаемыми оценками».

БЛАНК ОПРОСНИКА

№ п/п	Оценки	Баллы	Оценки
1	2	3	4	5
1	Самочувствие хорошее	1 2 3 4	Самочувствие плохое	X
2	Чувствую себя сильным	1 2 3 4	Чувствую себя слабым	X
3	Пассивный	1 2 3 4	Активный
4	Малоподвижный	1 2 3 4	Подвижный
5	Веселый	1 2 3 4	Грустный	X
6	Хорошее настроение	1 2 3 4	Плохое настроение	X
7	Работоспособный	1 2 3 4	Разбитый	X
8	Полный сил	1 2 3 4	Обессиленный	X
9	Медлительный	1 2 3 4	Быстрый
10	Бездеятельный	1 2 3 4	Деятельный
11	Счастливый	1 2 3 4	Несчастный	X
12	Жизнерадостный	1 2 3 4	Мрачный	X
13	Напряженный	1 2 3 4	Расслабленный	X
14	Здоровый	1 2 3 4	Больной	X
15	Безучастный	1 2 3 4	Увлеченный
16	Равнодушный	1 2 3 4	Заинтересованный
17	Восторженный	1 2 3 4	Унылый	X
18	Радостный	1 2 3 4	Печальный	X
19	Отдохнувший	1 2 3 4	Усталый	X
20	Свежий	1 2 3 4	Изнуренный	X
21	Сонливый	1 2 3 4	Возбужденный
22	Желание отдохнуть	1 2 3 4	Желание работать
23	Спокойный	1 2 3 4	Взволнованный	X
24	Оптимистичный	1 2 3 4	Пессимистичный	X
25	Выносливый	1 2 3 4	Утомляемый	X
26	Бодрый	1 2 3 4	Вялый	X
27	Соображать трудно	1 2 3 4	Соображать легко
28	Рассеянный	1 2 3 4	Внимательный
29	Полный надежд	1 2 3 4	Разочарованный	X
30	Довольный	1 2 3 4	Недовольный	X

ОБРАБОТКА И ИНТЕРПРЕТАЦИЯ РЕЗУЛЬТАТОВ

Результаты обрабатываются следующим образом: там, где стоит знак (X), осуществляется обратный подсчет баллов: вместо 1,2, 3,4 считается соответственно 4, 3, 2,1 баллов.

Минимальное количество баллов по каждому из трех параметров состояния — 10, максимальное — 40 (на каждый параметр — самочувствие, активность и настроение — имеется по 10 оценок). Для сопоставимости результатов самооценки вводится коэффициент Кх2. Тогда могут быть получены 4 обычные градации состояний по интервалам: 20—34,35—49, 50—64, 65—80. Условно они могут быть отнесены к ситуативным проявлениям меланхолии, флегматии, сангвинии и холерии соответственно.

	Параметры	№ оценок
1	Самочувствие	1, 2, 7, 8, 13, 14, 19, 20, 25, 26
2	Общая активность	3, 4, 9, 10, 15, 16, 21, 22, 27, 28
3	Настроение	5, 6, 11, 12, 17, 18, 23, 24, 29, 30